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Licuado de avena y uva

Te sorprenderás de los resultados que puedes obtener con este batido, limpia la sangre y te ayuda abajar el colesterol, aprovecha las propiedades de este batido.

Una vez más te traemos un remedio totalmente natural para tu salud, entre medio simple nos preocupamos por tu salud y la de tu familia.

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Este remedio es un batido casero el cual además de ser nutritivo y excelente para la salud para limpiar tu sangre y bajar el colesterol es sumamente delicioso, de esta forma es una manera mucho más efectiva que podemos aprovechar de una manera rápida todas las propiedades que contienen estos alimentos y lo que aportan Para nuestras.

Este batido está hecho a base de dos ingredientes, el cual puedes consumirlo en la mañana en sustitución del desayuno.

El objetivo fundamental de este batido es depurar, ya que ayuda a limpiar la sangre y a bajar el colesterol malo.

Este batido es hecho de avena y uva, dos ingredientes que podemos conseguir fácilmente en nuestro mercado.

La avena ayuda a nuestro cuerpo a poder reducir los niveles de colesterol malo LDL este cereal se encuentra dentro de la familia del arroz, el maíz y el trigo. Por eso lo podemos considerar como un súper alimento debido a sus propiedades nutritivas. Posee grasas insaturadas y ácido linoleico. Estos tipos de grasas son muy saludables y favorecen nuestra salud cardíaca.

Las uvas, especialmente la que son tintas O moradas, poseen un alto nivel de ácido fólico, así como hierro, fósforo, calcio, magnesio, manganeso y cobre. Su contenido en sodio es bajo.
A continuación te enseñaremos Cómo preparar este batido.

Ingredientes:

• 3 Cucharadas de avena en hojuelas

• 1 taza de uvas lavadas (con piel)

• 1 Vaso de leche de soya

• 1/2 taza de papaya

Preparación:

Este batido es muy fácil de preparar puedes utilizar avena orgánica si así lo prefieres o integral la que es lista en hojuelas finitas da buenos resultados.
La suba la vas a utilizar normal sin quitarle la piel, sólo procede a lavarla, pela la papaya pícala en en trozos esta fruta le dará una consistencia al batido y un sabor único.

Toma todos los ingredientes introdúcelo en la batidora. Añade la leche, las uvas, la papaya y la 3 cucharada de avena, y también la miel, procede a batir todos los ingredientes hasta conseguir un licuado bien homogéneo.