Cuando consumes azúcar, nuestro cuerpo utiliza lo que necesita con el fin de aumentar la energía, y el resto que no es necesario, se almacena como grasa. El azúcar añadido no es algo natural, y llega a los intestinos del cuerpo, reaccionan las bacterias intestinales y aumenta el nivel de azúcar en la sangre.

Muchas personas consumen elevadas cantidades de azúcar blanca refinada sin estar al tanto de ello. Muchas bebidas y alimentos ricos en azúcar, tales como los cereales, refrescos, jugos, yogurts, aderezos para ensaladas y los dulces, son parte de las comidas diarias de muchísimas personas.

También, el azúcar, o glucosa, es uno de los principales ingredientes de muchos alimentos naturales, tales como pasas, miel, jugo de frutas y plátanos, que son regularmente parte de nuestra dieta.

Cuando nuestro cuerpo ingiere mucha azúcar pueden surgir muchos síntomas diferentes, aparte de subir de peso. Algunos de ellos son: depresión, hiperactividad, fatiga, infecciones por levaduras, problemas de sinusitis, resfríos, dolores de cabeza, diarrea y problemas de sueño. En casos más severos, una sobredosis de azúcar puede ser un factor principal en el desarrollo e enfermedades serias, tales como la diabetes y el cáncer.

La conexión entre subir de peso y la ingesta de azúcar!

Cuando consumimos azúcar, nuestro cuerpo trata de usar la mayor parte de ella para crear energía. Pero cuando hay mucha azúcar en el cuerpo, existe una cantidad que queda sin ser usada. Este exceso de azúcar es almacenado en el cuerpo en forma de grasa.POR ESO HOY TE TRAEMOS ESTA FABULOSA RECETA VER EL VÍDEO.

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