muchas personas, padecen de insomnio debido al extres por el estilo de vida que llevan por eso hoy en remedios simples te traemos un remedio totalmente natural que te ayudara a dormir en las noches como un bebe.
ESTÁN SON ALGUNAS DE LAS CAUSAS QUE LO OCASIONAN
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- Tiene mucho estrés
- Está deprimido o tiene otros problemas emocionales, como el divorcio o la muerte de un cónyuge
- Tiene problemas de dinero
- Trabaja de noche o cambios frecuentes en su horario de trabajo
- Viaja largas distancias con cambio de horas
- Tiene un estilo de vida sedentario
- Es afroamericano: La investigación muestra que los afroamericanos tardan más en quedarse dormidos, no duermen bien y tienen más problemas respiratorios relacionados con el sueño que los blancos
¿Cuáles son los síntomas del insomnio?
Los síntomas del insomnio incluyen:
- Permanecer despierto por un largo tiempo antes de dormirse
- Dormir solo por períodos cortos
- Estar despierto durante gran parte de la noche
- Sentirse como si no hubiera dormido nada
- Despertarse demasiado temprano
Presta atención al siguiente vídeo, para que puedas a notar los ingredientes y ver el paso a paso de como prepararlo
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