Elimina dolores de columna, espalda y rodillas
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Elimina dolores de columna, espalda y rodillas

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Muchas personas de avanzada edad y también jóvenes padecen de fuentes dolores en la espalda, cadera o rodillas. Esto puede suceder por diferentes causas, algunas puedes ser como una lesión, por factores genéticos, por edad avanzada, por estar de pie o sentado por mucho tiempo, al igual puede estar relacionado con problemas en los huesos. En este artículo te hablamos de un fruto que puede ayudar a curar estos dolores.

Ese fruto es el higo, una rica fruta que tiene muchas propiedades para usar en la medicina natural.

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Algunos beneficios del higo aparte de su propiedades para curar dolores de espalda y rodillas.

• Los higos contienen insulina natural, por lo cual son recomendables para aquellas personas con diabetes, ya que ayudan a regular el azúcar en la sangre.

• Los higos son ricos en fibra, el cual es necesario para llevar a cabo una buena digestión, al guial que te ayuda a eliminar el estreñimiento.

• El higo es rico en grasa de Omega 3 por los tanto ayuda a prevenir enfermedades del corazón y Enfermedades como el c@ncer.

• Contienen vitaminas B y C, que generan glóbulos rojos; y minerales, como el potasio, que favorece la producción de masa muscular, así como el hierro, que previene la anemia.

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Receta del higo para los dolores

Para aliviar este tipo de dolores solo necesitas:

• 2 higo seco

• 5 ciruelas pasas

• 1 albaricoque seco

Estos 3 frutos los debes comer juntos, si prefiere puede hacer una ensalada picandolo y comiéndolo antes de ir a dormir.

Puede hacer este tratamiento por el tiempo que quieras, ya que estas frutas son muy beneficiosas y no te causarán ningun efecto, alcontrario ayudará con los dolores y con una buena digestión.

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Estos tres alimentos te aran llevar una vida más sana y podrás vivir lejos de los dolores de espalda, rodillas y columna.

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