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Las 5 mejores bebidas para perder peso mientras duermes.

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Hoy vamos a hablar sobre las 5 mejores bebidas para perder peso mientras duermes, muchas veces comenzamos una dieta para bajar de peso y luego la abandonamos, si eres una persona que ya ha seguido algún tipo de régimen para adelgazar sabes perfectamente que la zona más difíciles son el vientre y los muslos.

Esa es la parte de nuestro cuerpo donde más se acumula grasa y la más difícil para poder librarse. De ella esta grasa que se localiza en nuestro cuerpo se debe Generalmente a una mala alimentación, el estrés por la falta de ejercicio, o puede ser por genética o las hormonas.

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Sabemos qué las recetas mágicas no existen lo que sí existe es una dieta equilibrada y la actividad física a lo cual podemos sumarle una pequeña ayuda que estimulen nuestro metabolismo y atacar con una desintoxicación del hígado Qué es el factor determinante para quienes luchan contra el sobrepeso y la obesidad.

Por eso hoy en remedios simple te vamos a enseñar a preparar algunas bebidas que tienen una gran particularidad, porque te van ayudar adelgazar mientras duermes, esto se debe a que mientras descansamos estimulan el metabolismo, alimenta y nos ayudan a eliminar todas estas toxinas que hay alojada en nuestro cuerpo, además de las múltiples ventajas que poseen esta bebida también ayudándonos a conciliar el sueño, por qué es importante que sepas que en un buen descanso es un factor que debes tener en cuenta a la hora de bajar de peso.

5 bebidas mágicas para descansar y adelgazar

1- infusión de manzanilla: Esta infusión es una de las mejores bebidas que podemos consumir en la noche debido a que es bastante fácil de digerir iba contribuyendo a la limpieza del hígado gracias a sus propiedades antioxidantes y depurativas.

Al mismo momento, o Tenemos también propiedades sedativas que controla nuestro sistema nervioso aliviando nos el estrés y mejorando la calidad de nuestro sueño.
Dentro de las múltiples propiedades que posee la manzanilla es que cuenta con agente antiinflamatorios que son ideales para reducir y aliviar los dolores musculares y los tejidos inflamados, esto también favorece al buen descanso.

Preparación:

En una olla pon a hervir una taza de agua, te vas a agregar las flores de manzanilla. Dejar reposar 10 minutos cuela y bebé. Consume esta bebida diariamente una hora antes de irte a dormir al menos durante dos semanas consecutivas.

2) Agua caliente y limón: El limón es rico en antioxidantes, en minerales y en ácido cítrico. Gracias a su alto contenido de vitamina C, este cítrico favorece la secreción de una hormona conocida con el nombre de noradrenalina, que ayuda a quemar las grasas al mismo tiempo de que aprovechará sus propiedades diuréticas, importantes para limpiar los riñones y el hígado.

El limón es bastante rico en fibras alimentarias, y especialmente en pectina qué te ayuda a prolongar la sensación de saciedad. Es uno de los mejores alimentos natural que permite descomponer las grasas, y de esta manera nos ayuda a perder peso.

Cuando combinas agua caliente y limón esto se convierte en una bebida la cual es muy popular y conocida por qué es ideal para comenzar el día pero también para beber por la noche, ya que aporta importantes ventajas.

Preparación:

Toma una taza de agua introdúcela en una olla y Ponla a calentar luego agrega el zumo de limón. Toma Esta preparación media hora antes de ir a dormir durante 3 semanas consecutivas.

3) Té de avena: La avena le confiere a cada preparación un aporte de fibras, vitaminas y minerales que mejoran la digestión y favorecen la limpieza del hígado y los intestinos.

Esta depuración de tu organismo por parte de la avena contribuye a la pérdida de peso y cuando la consumes de noche obtendrás al mismo tiempo sus efectos relajantes que aportan sensación de bienestar e inducen a un sueño reparador.

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Preparación:

Colocar tres cucharadas soperas de harina de avena en una taza de agua (aproximadamente 250 ml) y dejar en remojo durante siete horas. Pasado ese tiempo, agregar al agua de la avena una cucharadita de miel y un poco de hielo, si lo prefieres, y aligerar con un poco más de agua en caso de que haya quedado muy espeso.

Tomar una hora antes de irte a dormir, tres veces por semana.

4) Té de menta: El té de menta es una bebida muy sana con muchas propiedades que contribuyen a la buena digestión sobre todo después de una comida copiosa.

El aceite esencial de menta aumenta la capacidad del organismo para eliminar los desechos que se depositan en el hígado y en el colon.Este té al mismo tiempo tiene un efecto sedante y desinflamante; que te ayudará a conciliar mejor el sueño mientras ayuda a la depuración del organismo.

Preparación:

Toma un recipiente y coloca una taza de agua caliente pon a hervir durante dos minutos dos cucharadas de hojas de menta seca. Colar y beber media hora antes de irte a dormir. Consumir cada noche durante al menos tres semanas.

5) Té de jengibre y limón: El jengibre y el limón son una combinación perfecta para la pérdida de peso y a portan beneficios a la salud. Ambos contienen cantidades importantes de vitamina C y otros antioxidantes que impiden enfermedades porque contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico.

Por su parte, el jengibre es un antiinflamatorio que sirve para tratar otras cuestiones como la celulitis y además, tiene un efecto termogénico que contribuye quemar calorías y eliminar desechos.

Al mismo tiempo, el limón refuerza también el sistema inmunológico y actúa como un poderoso tónico que contribuye a reducir la distensión abdominal.

¿Cómo adelgazamos con el té de jengibre y limón?

Hervir el equivalente a una taza de agua y agregar una rodaja de jengibre y el jugo de medio limón. Dejar reposar 10 minutos y beber de a poco.

Consumir una hora antes de irte a dormir al menos tres veces a la semana.

Independientemente de la bebida que elijas para mejorar tu calidad de sueño y contribuir a la pérdida de peso, no olvides que una alimentación sana y equilibrada, la actividad física y estar bien hidratados con agua son las mejores recetas para una vida saludable y para lo más importante de todo que es, sentirnos bien.

Recomienda estas bebidas saludables a alguien para que duerma y adelgace?

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(DIOS TE BENDIGA)

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