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Limpia y desinflama el colon

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Es muy importante mantener nuestro cuerpo saludable y una de las claves para eliminar grasa y conseguir un vientre plano es mantener el correcto funcionamiento del colon. Este es el responsable de eliminar las toxinas, equilibrar los electrolitos y absorber muchos de los nutrientes esenciales que requiere el organismo . Si bien hace parte de los llamados órganos excretores, en ocasiones tiene dificultades para depurarse por sí mismo debido a la sobrecarga de toxinas.

En este artículo preparamos una recetas totalmente natural, con ingredientes que te ayudarán a limpiar el colon y al mismo tiempo te desintoxica y desinflama el vientre.

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Beneficios de los principales ingredientes:

El Pepino es una fuente de fibra dietética, antioxidantes y sustancias alcalinas.

Está formado en un 97% por agua, pero también contiene vitaminas A, B, C y E y minerales como el calcio, magnesio y fósforo.

La manzana es una fruta rica en pectina, un tipo de fibra dietética que regula el movimiento intestinal y facilita el control del colesterol.

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El aloe vera o sábila contiene un prodigioso gel que aporta 19 de los 22 aminoácidos esenciales que necesita el organismo. Tiene un ligero efecto laxante que disminuye la inflamación del vientre mientras regula el movimiento intestinal para la expulsión de los desechos.

Ingredientes:

• 1 rodaja de piña
• ½ pepino
• 1 manzana verde
• 2 cucharadas de aloe vera (30 g)
• El jugo de 1 naranja
• ½ vaso de agua (100 ml)

Instrucciones:

Coloca todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo el jugo de una naranja, y bátelo por unos instantes.Tras obtener una bebida homogénea, sírvela y consúmela en el menor tiempo posible.Disfrútala en ayunas, dos semanas seguidas.

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Por último, para una completa desintoxicación te recomendamos complementar esta bebida con el consumo de 6 a 8 vasos diarios de agua.

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