Skip to content

Plátano con limón para el cansancio

Plátano Y Limón Para El Cansancio Crónico, Anemia, Aumentar Las Defensas Y Quitar El Estrés.Es un delicioso batido que te ayudara  t  a eliminar el cansancio.

El estrés Esto es algo que debemos de quitar de nuestra vida, sabemos que no es tan fácil poder eliminar totalmente y vivir libremente sin estrés. Debido a los afanes diario que llevamos en nuestra vida debemos de saber que el estrés es algo que debemos de tratar de mantener al mínimo, ya que esto afecta bastante a nuestra salud y es lo que hace que nuestra salud se deteriore.

<

Por eso es importante que a pesar de todo mantengamos una fe constante ante los obstáculos que se nos presentan en la vida, debemos de tratar de dejar atrás el estrés ya que esto no sólo afecta nuestra salud y nuestro cuerpo sino también nuestra mente. Esto afecta nuestro estilo de vida nos dificulta más que podamos lograr nuestras metas y objetivos que nos proponemos en la vida.

Otras veces nos sentimos muy afanado por el día a día, por los compromisos del hogar o por los horarios agitados del trabajo y la largas horas que nos extresan, oye no poder lo suficiente en las noches pensando en lo que vamos a hacer al otro día, por eso hoy en remedio simple te queremos enseñar a preparar este poderoso batido que te van a ayudar a eliminar el cansancio crónico.

Este batido es mucho mejor para la salud que el que tengas que recurrir a bebidas con químicos energizantes azucaradas y altamente café y nada, uno de los factores que afectan nuestro nivel de energía a diario son las formas de vida que llevamos Y nuestra alimentación diaria. Debes de tratar de llevar una alimentación adecuada y adjunto de este batido es el impulso que necesitas para el resto del día.

¿Causa la fatiga?

A veces nos sentimos agotados muchos casos, y esto es a causa del estrés la falta de sueño la alta actividad, lo que consumimos más otros factores que se agregan son culpados por el agotamiento del día de que te sientas en energía. Lo bueno es que esto se puede corregir siempre y cuando te decidas a tiempo tomar las precauciones necesarias, para que esto no se convierta en una fatiga crónica.

Si siempre notas que te sientes cansado y nada te hace relajar, entonces es recomendable que visita es tu médico de cabecera. Ya que se puede dar el caso que estés pasando por un momento de depresión o condiciones físicas como el síndrome de fatiga crónica, hipotiroidismo, enfermedad renal o puede ser anemia. Estos podrían ser algunos de los posibles casos.

Otras causas que se podría dar sería el caso de la fatiga o disfunción general de las glándulas suprarrenales. Está localizada en la parte superior de los riñones, lo que libera hormona en respuesta del estrés en el que está.

Síntomas de la fatiga crónica

Uno de su principal síntoma Es sentirse extremadamente Cansado e indispuesto. Estos síntomas pueden variar dependiendo la persona de acuerdo a la gravedad, lo que puede sentirse un poco cansado ahora y ahorita puede estar demasiado agotado.

También existen otros síntomas como:

1-Dolor muscular o articular

2-Dolor de garganta o dolor

3-de las glándulas que no se sienten inflamadas

4-Cefaleas

5-Problema para dormir, como el insomnio

6-Problema para pensar concentrarse incluso recordar

7-Síntomas gripales

8-Sentirse mareado o hasta enfermo
Rapidez en los latidos cardíacos irregulares

9-Los ejercicios mayormente empeoran los síntomas.

10-Batido que te eliminará el cansancio crónico con banana

Ingredientes:

2 cucharada de polen de abeja

1 banana

6 a 8 fresas

1 taza de agua

1 taza de leche de almendra. o leche normal

2 cucharadas de polvo de maca

3 cucharadas de semilla de chía
Una pizca de aceite de linaza

Opción de agregar:

Agregar un poco de cacao en polvo crudo

Puño de col rizada

Avena si es batido de desayuno

1/2 manzana si es potente su licuadora.

Con este batido podrás eliminar el cansancio crónico, no dejes de probarlo y eliminar de un solo tirón el cansancio.

A continuación te dejamos el siguiente vídeo que también te indica cómo hacerlo.

No te olvides de compartir en todas tus redes sociales para que en forma es a tus familiares y amigos.