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Toma solo 1 vaso por la mañana y 1 vaso por la noche

El perder peso puede volverse un problema para muchas personas, y mas si no sabemos qué hacer para lograrlo y mantener los resultados, sin la necesidad de pasar hambre o hacer cada dieta o método nuevo que salga.

La verdad es que no tiene que ser tan difícil y si lo decimos bajar de peso no tienen que ser un dolor cabeza si aprendemos a comer los alimentos correctos y las veces necesarias veras como llevar un estilo de vida saludable sera lo mas facil que hayas hecho y sin la necesidad de matarte haciendo ejercicios y llevando esas dietas rigurosas que al final no le sirven o la terminan dejando.

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Para que aprendas a preparar esta maravillosa bebida adelgazante, puesto solo te dare 1 receta sino 2 recetas mas y asi podras elegir la que más te guste y se adapte a ti y puedas perder esos quilos demás sin que has mucho esfuerzo.

Durante mucho tiempo el agua de avena se a usado para disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, pero mientras era usada con estos fines se evidenció que era muy eficaz para la pérdida de peso saludable.

Ahora sí, conoce cómo preparar la Receta de agua de avena en la forma correcta:

Ingredientes:

• 1 taza de avena en hojuelas

• 2 litros de agua potable

Como preparar: 

Coloque la avena y el agua en la licuadora, licue de 3 a 5 min. hasta obtener una sustancia omogenea, Puede poner 1 cucharada de miel pura para darle un mejor sabor, luego lleve la mezcla al refrigerador y la va a empezar a consumir al día siguiente.